全身筋肉痛

昨日は、今年の締めで、シングルス大会。

のんびりとした雰囲気で終わりました♪。

昨年と違い、風も無く、穏やかな天気の中で、途中からは上半身は半袖でやってました。

しかし、３週間ぶりのテニスでいきなりのシングルス。

そして寒かったからか、呼吸がつらくて、すぐに息もあがって大変でした。

試合終わってすぐに、テニスでこれほど筋肉痛になったことあるだろうか？

というくらい全身筋肉痛になりました。

背筋、腹筋、太ももの前側と後ろ側、ふくらはぎと。。。

一応、夕方にゆっぽへ行って、まったりしてきたけど、

今日は筋肉痛がさらにひどくなって、歩くのも大変っす。

ダブルスと違い、シングルスは一人でやんなくちゃならないから、

はっぱり体力使いますね。でも勉強になりました。

来年はシングルスも多めに出てみようかと思う。

その前に痩せねば体の重さを痛感しました。

ではでは皆様良いお年を♪

今からテニス試合だ。

今日はＯＡＺ主催のシングルス大会。

白石城近くの益岡コートで今年の最後の試合です。

天気予報では晴れだったはずなのに、曇りだ・・・

寒くてテニス練習さぼって、３週間近くたちますが・・・

怪我無く楽しくやってきます♪

初滑り

２７日ですが。

初滑りに行ってきました

ここは山形県のとあるマイナースキー場(^-^)
シーズン初めにはここは最適なスキー場です♪

さすが標高が高いからか良い感じの雪です。

そして、さすがマイナースキー場・・・
ガラガラです♪すんばらすぃー

９ヶ月ぶりだったけど、気持ち良く滑れた

今年は暖冬のようなだけど・・・
何回滑られるかなー。