全身筋肉痛

昨日は、今年の締めで、シングルス大会。

のんびりとした雰囲気で終わりました♪。

昨年と違い、風も無く、穏やかな天気の中で、途中からは上半身は半袖でやってました。

しかし、３週間ぶりのテニスでいきなりのシングルス。

そして寒かったからか、呼吸がつらくて、すぐに息もあがって大変でした。

試合終わってすぐに、テニスでこれほど筋肉痛になったことあるだろうか？

というくらい全身筋肉痛になりました。

背筋、腹筋、太ももの前側と後ろ側、ふくらはぎと。。。

一応、夕方にゆっぽへ行って、まったりしてきたけど、

今日は筋肉痛がさらにひどくなって、歩くのも大変っす。

ダブルスと違い、シングルスは一人でやんなくちゃならないから、

はっぱり体力使いますね。でも勉強になりました。

来年はシングルスも多めに出てみようかと思う。

その前に痩せねば体の重さを痛感しました。

ではでは皆様良いお年を♪