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今週は月曜日から湿気でウダウダしてた体調も
昨日フッと軽くなって元気なった
アウトプットするって、とっても大事。
苦手だったりするよね。
アウトプット。
思ってることを表現するだけなのに。
何だか人にわざわざ話することでもないし、、、
とか、自分の中でグルグル🌀考えてたり。
出すことって、体の健康にも繋がる。
出すと軽くなる事も、
自分の中に置いてると重くなったりw
昨日はたくさんアウトプットできて、
そしたら途端に体調も良くなった
溜まるとダメだね
大きな悩みに変わる前に
人に頼って、
アウトプットはかなり大事(๑•̀ㅂ•́)و✧
頼ることも苦手
出すのも苦手
でも、出せば自分の中に
空きができるから
軽くなる
昔に比べたら
人に頼ることもできるようになった。
でも、ついつい頼るのが
相手も忙しいだろうし、、、
とか、こんな事くらい、、、
とか。
小さなこと
些細なことほど
溜めずにいきたいね
久しぶりに体調崩して、
日々、溜め込んでたことに気づけた
吐き出してスッキリ
朝から気分が全然違う
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