今日、自分のためにできること大切にしてこ♡

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うつ病・パニック障害・子育て・人間関係・仕事・パートナーシップと人生なかなかやらかしてきた。

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雨ですね

湿気でやられてます‪w

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多湿って、意外と体調を左右するんだ(´°Д°｀)と知ってびっくり。

この時期のケアってめちゃめちゃ大切なことを知った今年‪w

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湿気にやられてみて気づく。

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わたしの体自体が、熱がこもりやすいのが原因。

そのうち治るのか、このまま付き合うのかはわからないけど、湿気の時期になると憂鬱だったり体が重く感じる。

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今までもそうだったんだろうけど知らんかった‪w

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今、どうやったら熱が逃げてくのか実験中。

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湿気の多いこの時期は、クーラーに入ってるより、湿りっけが多い分冷える。

水分多いんだな‪w

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食べ物が食べれなくなってきた‪w

そこくらいから、おかしいな？？？と思いだし、色々調べた。

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体が冷えると思考もおかしくなる。

そう言う時は、考えるのやめよﾎﾟｲっ(っ･-･)⊃ ⌒Ꮚと寝ることに集中してみたり、漢方飲んでみようかな？とか。

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自分のためにできることはいくらでもあるなぁ(｡・・｡)ぼぉ~と思う。

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1番幸せなのは、体のこと考えることだなって、最近つくづく思う。

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今日、自分のためにできること大切にしてこ♡

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