自分とのパートナーシップの結び方☆
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自分の気持ちを正面から受け止めつつある今、自分の中にあるたくさんの感情を出せるようになった。
泣いたり、笑ったり、たくさん話して、たくさん傷ついて、たくさん失敗して、たくさん助けてもらって。
そしたら、カラカラだった自分の心が潤い出した。
もちろん、いい事ばかりじゃないんだけど、ちゃんと感情を出すって、結果より気持ちいいもんだと知った。
特に、大人になってから、泣くってこと少なくなった。
強がってるうちに、泣き方すら忘れた。
そのままにしておくと、それは怒りに変わる。
泣いたらスッキリすることも多い。
もちろん、涙我慢してる人は、色んな反応をぶつけてくる。
そんなことさへ、どうでも良くて、ただ今の感情を大切にしてくと、ホント幸せな気分になる。
結果ばっかり求めてた頃より、ものすごく人の優しさに触れることも多くなった。
結果も大事なんだろうけど、やっぱ何より今の感情を感じるって、何よりも大切なことだなーって思う。
感情感じてると、ふっと体が緩む。
そして、自分にピッタリの言葉がある。
本音がある。
ちゃんと吐き出せるまで、自分の気持ちを聞いてあげたいって思うようになった。
だから、ずっとダラダラ出し続ける。
1番、出し続けるのが怖かった。
終わりが見えなくて、もうドロドロしてるものをただ出すより、なかったことにして進む方が楽に見えたし、進んでるように見えた。
実際は、感情感じない限り、ずーっとそこに留まってんだよねー。
進んでるようで、進んでない。
だから、これからも、今のわたしの気持ちを大切にして行こうと思う。
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