小宮路好枝です☆
自分に満足しよーや
そんな気分になってきたよ。
めちゃめちゃ人を意識して生きてきた。
めちゃめちゃ自分を否定して生きてきた。
しんどかったなー。
めちゃめちゃしんどかった。
反対に認めるとか自分らしくとか望んでるわりにずーっといっつも頭の中は人のことだらけ。
いつになったら終わるんだろ。。。
苦しいなぁ。
楽しく生きてる人とわたしと何が違うんだろ。
見ててもなーんにもわかんない。
結局しんどいままなのかなー。
でもね、色々やってみたらいいと思うんだ。
色々やってみた。
これが決め手ってのはわかんないんだけど、わたしの場合はめちゃめちゃ体温めた。
んで、寝たい時に寝る練習。
それだけでも、ホントにデーンとしてできるようになるまでは2年かかりましたとさ(笑)
堂々と罪悪感湧かなくなるまでは、何度もあかん。。。こんな事してたらとか思考と戦ったわ。
やっとこさよ(笑)長かった。
思考が働かず、体に任せよって観念できたわ。
特にここ数ヶ月が、悪足掻きいっぱいした。
めちゃめちゃしんどかった。
気が狂いそうになって、ただひたすらそんな自分感じてたら、気がついたら抜ける時があった。
あるもの感じればいいんよ。
怖がらず。
必ず終わりはくる。
全身で自分受け止めてあげたらいいねん。
それが自分との仲直り。
体が楽になってくるから、しっかり自分を直視してあげよ。
わたし過去の写真とか見るの嫌いだった。
鏡も。
ホントに嫌いで仕方なかった。
やっと今、過去も変わりだした。
だから、今の気持ちしっかり感じてあげよ。
苦しくても。
初めて自分から逃げなかった。
ホントにスーッと抜ける時ある。
だから、安心して今を感じてね
