色んな自分に知らず知らずバツしてると、とーっても自分がしんどくなる。
何か答え合わせないから、人と違うってやっぱりザワザワ、モヤモヤするー。
だけど、それが自分なんだなと受け入れるしかない。
違うことにバツしてるから余計だけど（笑）
いやー自己否定って知らずにやっちゃうよね（笑）
このイラつきとか不安とか機嫌の悪さはなんだろう？と向き合ってたら、そこか!!ってなところに落ち着いた。
そして、自分の中で違いが認められないから、要するに自分をコントロールしようとするから、周りをコントロールしやうとして、イライラつきないんだな（笑）ってことに気付いた。
そしたら、スーッと苛立ちが落ち着いた。
向けるべきは自分なんだな♪
そして、ずーっと溜めてたんだなって事に気付けて、感情が発酵しない様にその時その時で、相手の反応や機嫌見ずに伝える。
それだけなんだな。
はぁーやっとスッキリ。
今日は、体が色々教えてくれたな。
晩御飯食べたら胃に激痛走り、息ができなくなって、ちょっと慌てたけど、溜まってんだな（笑）
先に出す。
出さないとスペースできないもんね。
何回も、自分の前提とか根源触る度に繰り返すこともあるだろうけど、前に比べると全然楽になった。
すぐに氣付ける様になっただけ、自分が楽になったな。
違っていい。
そんな私でいいんだ。
やっと落ち着いたー🎵
