さくらんぼ狩り☆

群馬県沼田市でさくらんぼ狩りをしてきました～

さくらんぼ狩りって、ハウスで出来るんですね

これなら、天候の心配もいらないな

さとう錦

はくっ( ´艸｀)

あっま～い

艶っ艶

一本の木にこんなにさくらんぼちゃんすごーい

群馬にお越しの際は是非

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ＲＰＢダイエット☆

夏ですよ～

露出の多くなるこの季節

ところがどっこい、しばらく運動を怠った体は

ちょいと緩んでおります

そこで、またまた始めます

ＲＰＢダイエット

骨盤、腹筋、肩胛骨を動かすダイエット

骨盤が開くと、脚に肉が付きやすくなるまさに、私はそれ
つまり、安産体型

10分バージョン
20分バージョン
30分バージョン

と、あるけど一通りやると汗びっしょり

音楽に合わせて動くから楽しいし、
ジムでスタジオレッスン受けているみたいでやる気が出るんだな

2～3日で腹筋がついてあきらかに引き締まるし、姿勢もよくなる


ＲＰＢダイエットお勧めです

私は、これで今年の夏を乗り切ります



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楽しい事を3つする☆

一日に自分が楽しいと思うことを3つする

ポジティブなパワーが蓄積されるのだそうだよ

3つって少ないようなきがするけど

何かあるかなーって考えてみると意外と難しい？( ´艸｀)

でも、毎日少しずつ楽しい事してみると確かに元気になるかもね(≡^∇^≡)