おからナゲット☆

昨日おからを買ってきて

卯の花を作ったけど


まだまた、200gも残っていたので

何か作れないかと


レシピを検索してみたら

美味しそうなのを発見


おからナゲット


材料は
おから200g
小麦粉大さじ4
パン粉大さじ2
コンソメ大さじ1
卵1個
チーズ

だけ

作り方は

卵をといて、おからを入れて混ぜる

小麦粉、パン粉、コンソメを軽く混ぜたものをおからに入れてまぜる

チーズを中に入れて、形を整える

180度の油で5分位揚げる

チーズの塩気で、これだけで美味しい

おやつにも、つまみにも、お弁当のおかずにもいい

しかも、安い

おからって、500ｇくらいで53円

節約にはもってこいだし

栄養もあるし

最高





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