n3オイルが美肌に☆

アマニオイルは、１日

スプーン一杯で

お通じや美肌、月経のトラブルなど

幅広い改善が期待できるそうです


雑誌で知りました


熱に弱いのでドレッシングにしたり

豆乳やヨーグルトなどにかけて摂取するのがよいそうです


アマニ粉末は、パンにかけたり

ご飯にかけたり

スープにかけたり



いろいろなものにかけると


いいそうです




早速試してみたくなりました


明日探してこよう