今日初日、朝ヨガ始めました〜起床直後はいけん〜

おはようございます

ブロ友さん、今月もよろしくお願いします🙇‍♀🍀

昨日の嵐のライブ、良かったです〜✨✨

おばさん、やっぱり泣いてしまいました🥹

お久しぶりの大野さん、歌うまかったなー

優しさ、思いやり、愛にあふれてる

やっぱり嵐って良いグループだなぁ💕

娘も東京で観てました。

終わってから電話かかってきて

1時間ほど、感想など話しました。

寂しいけど、5人で出した答え、それが正解

素晴らしい終わり方、最高の5人だと思います😊

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今日から朝ヨガ始めました❣️

『小町の受診結果とヨガを始めたい飼い主〜いつかの資さんうどん〜』

昨日、駆け込みで申し込みしました！！

23:59までの受付、申し込んだの23:56🤣ｱﾌﾞﾈｰ

なぜなら嵐の余韻に浸っていて忘れてた💦

ハルさんの瞑想ヨガは月水金の5時30分〜

アーカイブも残りますが

初日は絶対リアタイで参加したい٩( ˃ ᵕ ˂ )و

5時にアラームかけてたけど起きれず

25分に起床、すぐに起動して参加…😅ｼﾝﾄﾞｯ

「月初は説明多め」と言ってたから　

入会してすぐの人にも分かりやすく

基本の動作を教えてくれてるんだなという感じ

頭も体も鈍い私にとっても難しい動作はなく

説明も分かりやすく、とても良かったです😃

元々、体が硬いから言われた通りの姿勢が

できないこともあったけど

普段使わない場所が伸ばされたりして

痛気持ち良い感じ…多分…筋肉痛来そう😅

しかも結構息が上がる⤴⤴汗もかく

ゆったり動作だけどポーズのキープが

初心者にはキツイ💦

でも心地良い疲れですよ😃

ひと通り動きが終わったら瞑想タイム🧘‍♀

ハルさんの鐘の音で終了します。

その後は雑談タイム

ハルさんが参加者さんのコメントを拾いながら

おしゃべりしたり、お知らせがあったり。

全部で30分ちょっと、充実した時間でした😊

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朝ヨガやってスッキリ！といきたいところですが

実は直後ちょっと気持ち悪くなって😥

ChatGPTに聞いたら

・血圧と自律神経の変化

・軽い脱水(寝ている間に水分が失われている)

・空腹状態(血糖値低めの状態で運動)

これらの原因が考えられるとのこと。

起床後すぐに体を動かしたことで(ジャンプしたりした)

血圧低めの状態から自律神経が急に切り替わり

気持ち悪さに繋がったりなど…

いろんな要因があるんだなと。

次からは余裕持って起床して　

白湯飲んで、身体を目覚めさせてから

参加しようと思いました🙂

新しく始めた朝活、楽しみたいと思います🥰

それでは！

※今日は写真がなくて

カバー画像をどうしようかと🤔

糸ちゃんのヨガポーズをどうぞ🙇‍♀💕

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4日ぶりのお散歩が楽しすぎたトーラー〜ワクワクが止まらない〜

おはようございます

#531はおウチで嵐

今日で活動終了　　

特別大ファンというわけではないけど

嵐好きだし、やっぱり寂しい

最後のライブ

おウチで盛り上がりたいと思います❣️

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昨日は糸ちゃん4日ぶりのお散歩に行きました🐾

ウキウキワクワク♪₍₍ ٩( *ˊ ᵕ ˋ*)و ⁾⁾♪

嬉しそうに楽しそうに歩いてました

帰宅して足を洗って念の為軟膏も塗って👍

飲み薬もまだあるから飲んで👍

💊大きな錠剤で4分割にして

ソーセージに埋めて食べさせてましたが

試しにそのままあげてみたら

ポリポリと食べました🤣

そのままイケたんかい！さすが食いしん坊！

↓↓桜は次男と一緒に🐕🐾💨

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バイト帰りの次男を散歩に誘ったら…

モス🍔に行く条件で着いてきたんですよね😑

散歩は家族で行くもんじゃなかろうか…🤔

犬の世話は家族でするもんじゃなかろうか…🤔

と思うが、まぁいいや

モスに行きたい口実と思うし

夕飯はモスになりました🍔✨

↓↓海老エビフライバーガーを食べました💕

レモンを絞って〜🍋さわやか

海老が太くてぷりぷりで美味しかったです❣️

あとはコーヒーシェイクを💕

美味しかったけど、我に返ると

予定外の出費にちょっとテンション下がる😩😅

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パート4連勤が今日で一区切り、明日はお休み。

日曜日は忙しそうだけど、

嵐のライブ配信を楽しみに

がんばってこようと思います💪

それでは！

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おむつをはいたラブラドール〜どんな君も愛してる〜

おはようございます

昨日はバタやん宴会(YouTube生配信)でした。

私はノンアルとししゃもで参加しました😆

楽しかった～

糸の怪我ブログにみなさんコメントを

たくさんありがとうございました🙇‍♀

おかげさまで、ほぼ良くなりました。

今日の夕方からお散歩再開です🐕🐾

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小町のおねしょ事情ですが相変わらず。

↓↓おねしょに自らびっくり

飛び起きて、ばつが悪そうな小町

小町、そんなせんでも大丈夫よ😅

おむつも慣れたもの↓↓

おむつは毎日じゃないけど主に夜しています。

昼間はお漏らしも少なく、したら掃除します🙂

おむつしてお布団でぐっすり💕💕

可愛い☺️

小町、愛してるよ😘

カーペットの掃除に重宝✨

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『キャットケージを組み立てる〜やる気スイッチオンだった日曜午後〜』

仔猫の捕獲に奔走していたボラ仲間さんが

昨日、仔猫と母猫の捕獲に成功しました👏👏

たちまちはボラ仲間さんが保護していますが

いずれうちに来ることになるかな。

お預かり期間は未定ですが、

里親さんのお迎えの日まで

大切にお世話したいと思います。

しかしまだ、キャットケージの

置き場が決まっていない😂ﾔﾊﾞｲ

それでは！

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