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金曜日早朝、(オンライン)瞑想ヨガの日です🧘♀
3回目、5時半〜無事リアタイで参加できました👍
こうやって記録に残すことが
続けられるきっかけになってる気がします🙂
昨夜、体を変な方向に捻ってしまったのか
ギックリ腰ならぬギックリ背中をやってしまい
そんなのあるんか🤣?!
左の肩甲骨あたりがめちゃ痛くて🥲
このまま痛みが続くと困るなぁと思ってましたが
朝には痛みが落ち着いていました。ヨカッタ



