[アイス]森永製菓 パリパリサンド 65ml×24個
楽天市場
食欲の秋にも程がある～最近のおやつはこれ！
最近食欲が戻ってきまして、
大変なことになってます
実は長男がいなくなってから
20kgくらい体重が減りました。
(元がすごいってことね、これ😭)
今も標準体重よりはかなり痩せてますが、
今の生活で、このままの食生活を続けていたら
確実に太る！それもやばい太り方！
筋肉無くて脂肪で出来た体になってしまう
気持ちを入れ替えるためにも
最近食べて美味しかったものを
記録しておこうと思います
↑昼食のパン
柔らかいフランスパンの間に、
美味しいクリームが2種類
大き過ぎず一度に食べ切れる調度良い量。
ちょこちょこつまめるのが良いね
ちょこちょこと言いつつ、
いつの間にかなくなってるパターン多し
うん、しっかりカロリー摂ってますね
これからはちゃんと食事をして、
この食欲をバランスの良い方向に持ってって、
おやつはたまに楽しむ程度、
そんな生活にして行こうと思います
(言うだけなら簡単
)
)
↑足元で眠る小町と糸
この子たちの散歩で
カロリー消費と筋力アップできるかな
