気持ちのよい朝になりました。
夏は暑くて 食欲の落ちるラムちゃん。
涼しくなると 食欲回復して おデブになっちゃう前に、
散歩行きましょ
旦那は今週も２連チャンゴルフですが、スタート時間が遅いので 散歩は旦那に 任せました。
散歩後は、ロードバイク(私はMTB )で河川敷のコースを久しぶりに走ったら、
自分の日頃の運動不足を痛感致しました…( ノД`)…
ケイデンス上げて 目一杯こいでたら、終わった後、足ガクガク…
夏の間 お休みしていたヨガかスポーツジムでも また始めなきゃな😅
夏は暑くて 食欲の落ちるラムちゃん。
涼しくなると 食欲回復して おデブになっちゃう前に、
散歩行きましょ
旦那は今週も２連チャンゴルフですが、スタート時間が遅いので 散歩は旦那に 任せました。
散歩後は、ロードバイク(私はMTB )で河川敷のコースを久しぶりに走ったら、
自分の日頃の運動不足を痛感致しました…( ノД`)…
ケイデンス上げて 目一杯こいでたら、終わった後、足ガクガク…
夏の間 お休みしていたヨガかスポーツジムでも また始めなきゃな😅