ねらっている～～

「フムフム。　　なんかおいしそうなものがあるぞ？？」

うきょ～　　とらじが狙ってる～

食べれないくせに～

さてさてこれは

豆腐つくね風ハンバーグです

これ以外と大きいんです。

手のひらくらいあるかな？？

鶏ひき肉と木綿豆腐と玉ねぎ、しょうが、大葉のみじん切りがたくさん入ってます。

上にはしょうゆ、みりん、酒のあんかけをかけました～

さっぱりといただけました　

結構ヘルシーなのに満腹になります。

元気になってきたよ♪

ほたてとキャベツのガーリック炒め

お魚売り場で大きいボイルほたてが特売で売っていたので

にんにくと塩こしょうとお酒で味付けしてみました！！

ぺペロンチーノみたいな感じです。

おいしくできました

うすめ開けてるとらじ。

手術した日は元気なかったけど、もう元気なとらじに戻りました～！！

よかった。　よかった。

とらじ去勢手術をする。

先日去勢手術をしたとらじです。

最近カーテンやあちこちにおしっこを飛ばしまくるので

大変でした・・・

カーテンを何回洗ったことか・・・。

もう１１ヶ月になるのでそろそろかな。って思っていました。

無事に手術も終わり、傷口が痛そうだけど

とらじも発情期のストレスが無くなりホットしてるかな～。

帰って来てからもうおしっこは飛ばしません。

なんだかおとなしくなったような・・・。

先日の夕飯

この間、新潟に住んでいる親戚が実家に来た時にいただいた

カレイとさばの浜焼きをうちで煮ました～。

あとはキャベツとあげの煮浸し

おからの煮物

パイナップル

うちのダンナサン、２ヶ月で１０キロ痩せました。

何のダイエットをしているかというと・・・

バナナダイエット

キャベツダイエット

炭水化物抜きダイエット　（夕飯だけ）

間食抜きダイエット　（食べる時は和菓子、口さみしい時はガム）

コアリズム

ぴょん子のカロリーコントロールレシピ

などなど。

無理はしてません～。

まだ継続中です

また代わり映えを報告しますね！！

はらどーなっつぅ〜

ずっと気になっていたおからドーナッツやさんの「はらドーナッツ」に

行ってきました～



全然油っぽくなくてしっとりもちもちしておりました



はらドーナッツ味
サトウキビ
コーヒー
丹波の黒豆きなこ


全部うんまかったですよ。



何店舗かいろんな場所にあるのでお近くの方はぜひお試しあれ～

おからニョッキトマトソース仕立て

昨日の夕飯は

おからニョッキトマトソース

釜揚げしらすのキャベツ蒸し（キャベツを軽めにチンしてしらすとしょうゆをかけただけ）

先日ブログで紹介したおからニョッキを作ったのでレシピを載せますね！！

おからニョッキトマトソースの作り方

材料

（おからニョッキ）

おから１２０ｇ

片栗粉６０ｇ

水　　（丸められる固さになるくらい。少しずつ入れてみてください。）

（トマトソース）

トマト缶　１缶

しめじ　　１株

ブロッコリー３分の１株　

ウィンナー　３本

塩　　　　少々

ブラックペッパー　少々

にんにく　　一かけ

オリーブオイル　小さじ２

作り方

・ニョッキの材料をこねます。１口だいの大きさに丸めたら、

ラップをしてレンジで３分。

・フライパンにオリーブオイルを引いてにんにくのみじん切りを弱火でじっくり焦がさないように

炒めます。

・そのなかに小さくきったウィンナーとしめじを炒めます。

　火が通ったらトマト缶を入れ、塩、ブラックペッパーで味を調えます。

・ゆでたブロッコリーとチンしたニョッキをあえればできあがり

おからニョッキは満足感があるのでヘルシーだしおすすめです

もちもちしてておいしいですよ

とらじの箱座り