ヨガでリラックス体験

体験プログラム２／２７（日）　

『ヨガ体験』を行いました

無理なく体をのばしたり　動かしたりして

終わった後は　なんだか体もココロもすっきりした感じ・・・　

途中でねちゃいそうになるほど

ここちよい時間をすごすことができました

“となりの人と比べないで・・・”というヨガの考えを教えてくれた

講師の先生の言葉が印象的です

写真は　講師の大城智賀（ちか）先生のポーズ

きまっています！！

↓ヨガ指導師・大城智賀さん（楽ヨガ）のブログ

http://purana.ti-da.net/