こんばんは！
と言ってももうこちらは朝の5時になります笑
※書いてたら6時すぎてた笑
最近は完全昼夜逆転しております。
今日は10:30にはベッドに入って少し寝たんですが、なぜか予定日前に女の子の日が来てしまい、起きてしまいました。
寝不足のストレスですかね笑
ただの自業自得です。
では、本題に行かせてください！
他にも書いてる途中のblogがあるんですが、今インスタを見ていて、私にとってすごい腑に落ちたものがあるので書かせて欲しいです！(早く寝て笑)
それはHSPについてです！
いやあ、流行りに乗り遅れすぎじゃないかと思いますが、まさか自分がこんなに当てはまるとは思わなくて、びっくりしました。
言葉自体は聞いたことがありますが、しっかり読んでみたところ、「え？みんなそうじゃないの？」と思うことばかりで笑
例を出させていただくと、
「意見を言う時に、喉が詰まったように声が出ない」
「緊張してる時に、動悸がして息苦しくなる」
「本音を言う時に泣く」
「優しくされた時に泣く」
「苦手な人に、注意された時に泣く」
「怒られてる人を見た時に辛い」
「みんなの前で発言するのが辛い」
「早くやってが苦手」
「頑張ってる時の頑張ってが辛い」
「考えすぎって言われても、どうしようもない」
など、、。
もう私の性格の代弁してくれてる？と思いました。
私はこのネガティブな性格を、治したくてしょうがなかったんですが、これは気質だから無理に治さなくて良いのかなとも思いました。
もちろん、自分自身が辛くならないように、変われるとこは変わりたいですが、子供の頃からなので無理なところは無理なのかもしれません。
今は、HSPという言葉が流行るぐらいに理解ある、生きやすい環境もあると思うので、私自身が自分が生きやすい環境に身を置く努力をしていこうかなと思います。
〜余談〜
最近、関西の方と話す機会が増え、関西弁が苦手ということに気がつきました。
※人じゃないですよ！
本当に関西の方は明るい方が多いし、良くしてくれたオーナーさんも、今1番仲良くしてる子も関西の子で大好きなんです！！
人によって違うことは理解してますし、違ったら教えて欲しいのですが、どうしても、関西弁って早口で強く聞こえてしまいます。
だから、「人がどうこう」とかではなく、なぜか「話し方」で勝手にプレッシャーを感じてしまいます。
これは慣れが大切ですかね？
怒ってないのも、優しいのも分かるのに、勝手に怒られてるんじゃと被害妄想してしまい、「どうしよう」となってトイレや帰り道で泣いてしまいます、、。
本当に相手に失礼だと思うので、治したいのですが、笑うと同じレベルの頻度で涙が出てきてしまいます。
という、めんどくさい性格を、なかなか受け入れ難いですが、自分で認めつつ、改善できるとこは改善できたら良いなと思います。
ここからは、本当に興味ある方だけ読んでいただけたら嬉しいです！
腑に落ちすぎたので、これもHSP的な性格なのかなと、勝手に自分語りさせて欲しいです。
私はよく、友達と話す時に、めちゃくちゃ言葉を選び、考えながら話してるので、テンポが早すぎると「おおおっ」っとなり、何も出てこない時があります。
さらに、複数人の会話になると、いろんな感情を読み取ってしまって、どこかの意見に共感したら、どこかの意見には反してしまう事になるので、話せなくなります。
昔から人前に立つのは苦手で、委員会とかプレゼンとか特に大嫌いでした。
なのに私はチアリーダーとダンサーいう、まあ目立つスポーツをしてきています。
チアの時は本当によく「積極性が足りない！」「もっと自分を見てって気持ちで踊りなさい」と怒られてました。
私は運動はできる方で、選抜メンバーに選ばれてましたが、コーチ達からはそんなに好かれていなかったと思います。笑笑
演技の時以外は、いつももじもじしてましたからね..。
割と強いチームで、「返事、挨拶」などは本当にしっかりやらないと怒られるので、「声が小さい」と何回怒られたかわかりません笑
今はダンスをしていますが、もう大人ですし、本当に趣味なので、自分のペースで楽しんでます:)
たまに、みんなでフリを出し合って考えよう！と、みんなに教え合わないといけない時があるんですね。
その時の私は、ただでさえ無い才能が皆無になります。笑
教える方に頭いっぱいで、フリを考える方に気が向かなくなって、いざ教える時にはフリを忘れます。
そして、緊張しすぎてどうやって教えれば良いのか分からなくなり、「なんでも大丈夫だよ〜」と周りの人たちに気を使わせてしまいます、、。
最近、周りのみんな優しすぎて、ダンスを続けられてます。本当にありがとう。
今思えば、高校の時も、部活でフリを作って後輩に教えなくてはならなかったのですが、作るだけ作って友達にシェアして、教えさせてました。(本当最低、笑）
部活先輩という立場が、慕ってもらうのは嬉しかったですが私にとってプレッシャーで、プラス高校生ならではの揉め事などのストレスで、正直かなり辛かったですね笑
この頃、緊張すると脈が本当に130/分とかになってしまって、病院に行っても問題はなくて、心因性だったんだろうと思います。
この頃は謎のプライドで、人に心配されたくなくて、そーーっと抜け出したり、ちょっと足が痛いフリして休んだりして、落ち着かせてました笑
今は、ほとんどならなくなりましたが、めっちゃ怖かったのを思い出します、、。
1回だけ怖すぎて保健室に駆け込み、そのまま親呼び出され、病院に直行しました笑
（保健室の先生がやたらダンス部に厳しくて、行くの怖かったけど、優しくてびっくりしたの思い出しました。私も髪染めピアスだらけだったので印象は良くなかっただろうけど笑。若気の至り♡笑）
何事もなくて良かった。
そして、急にいなくなって心配されてるのに、部員に何も言わない私は、本当にふざけてましたね、。
顧問にぐらいいうべきだったと今なら思います。
すぐフラフラどっか行くやつと思われてましたが、言えないし、辛かったんです、、。
話が脱線しすぎてますが、これも私の個性なんだなと、思います。
HSPなのかどうかは正直よく分かんないですが、なかなか当てはまるのでそうなのかもしれません。
そうでも、そうじゃなくても、本当に今自分が心地いい生活をできるようにしたいですね。
最近は、ニュースを見ないことを心がけていて、そしたらかなり楽になりました！
嫌でも目を向けなきゃいけないこともありますが、知らなくていいことも世の中たくさんありますね。
ここまで読んでくださった方がいらっしゃったら嬉しくて、私は泣いてしまいそうです。
この記事を見つけてくださりありがとうございますっ！
また次のblogでお会いしましょうっ:)