便秘の薬膳
何首鳥（かしゅう）入りのスペアリブ
(血を補い滋養)
山芋ご飯💕
大根も紅花のレモン漬けは
黄色が鮮やか！
これは私にも作れそう…
当帰味噌汁
(漢方薬っぽく身体に良さそう。)
黒ごまがめっちゃ濃厚！
毎回手が込んでる松本先生の
薬膳料理を頂きます💕
食事が終わった後は
勉強会(食事のみも可)
熱証、気滞証、気虚証
血虚証、陰虚証、寒証の見方
体に良いものを食べて
しっかり、足裏の胃腸を
刺激します！
快便間違いなし‼️
来月は「冷え」
12月1.2日です
山芋ご飯💕
山芋ご飯💕
山芋ご飯💕