こんにちは!「ほのぼのいこう」のブログへようこそ。

日曜日、皆さんいかがお過ごしですか?今日も見に来ていただき、ありがとうございます!

 

さて、先週(7月13日の週)の株式市場……投資をやっている方なら、思わず頭を抱えたくなるような、まさに「歴史的な大嵐」でしたね。

中東情勢の緊迫化による原油高や、アジア・米国市場での半導体・AI株の大崩壊が連鎖し、17日(金)の午後には日経平均株価が一時「4,000円超も暴落」するという衝撃的な大事件が起きました。

画面を開けば、投資家たちの悲鳴でネット上が溢れかえる阿鼻叫喚の世界。

そんな中、私の証券口座はどうなっていたかというと……

 

📉 ハーモニックがマイナス100万!でも、あの銘柄をポチる

 

ふと保有銘柄の評価損益を見てみたら、なんかちょっと下がってる。

「おや?」と思ってよく見たら、保有していたハーモニック・ドライブ・システムズ(6324)が、なんと一気にマイナス100万円ほどになっていました。

「おーーい!笑」と一瞬ツッコミを入れましたが、原因は明確。

今回の「AI・ハイテク・半導体関連株」の売り一色の波に、完全に巻き添えを喰らった形です。ただ、同社は業績のV字回復の兆しが見えており、営業利益のファンダメンタルズも悪くない。ここはガチホ(保有維持)一択、完全なる「理不尽な巻き込み事故」なので1,000株そのまま笑顔でホールドです。

幸い、他の優秀な銘柄たちががっちりプラスを維持してくれているので、ポートフォリオ全体としては全く問題なし。

特に、7月初めに仕込んでおいた伊藤忠(8001)などは、この資源高・暴落局面でも驚くほど底堅く、私を支えてくれました。

そして何より、僕の作った「専属AIアナリスト(Gemini Gems)」が、この暴落の最中に僕のチャットツールへこう通知してきたんです。

AIアナリスト:「パパさん、市場がパニックで投げ売りされています。先週リストアップしたソフトバンク(9434)などの優待・高配当銘柄の利回りが、バグ級に美味しくなる絶好のバーゲンセール(押し目)が到来しました」

これを見てしまった投資家のサガ。

動かないと決めていたはずなのに、気づいたら「お小遣いプール金」を一部緊急召喚して、ソフトバンク株を少しだけポチっちゃいました(笑)。

全体が下がっている時にこそ、手堅い高配当・優待を安く拾う。これぞAIを相棒にしたスマート投資です!

……と、ここまでは非常にスマートな投資家気取りだったのですが。

実はこの金曜日、崩壊していたのは株式市場だけではありませんでした。

私のメンタルと、家庭内の治安も大暴落を起こしていたのです。

 

🍫 2週間で体脂肪1%減!からの、糸がプツンと切れた夜

 

ここ最近の私の生活は、文字通り「限界ギリギリ」でした。

本業での20名の部下のマネジメントと成果へのプレッシャー、学校の面談、さらに有名ミュージシャンである友人のライブへ駆けつけたりと、精神的にも体力的にもすり減る日々。

その極限状態の中で、私は「1日3回、10回ずつやるだけでバキバキになる腹筋動画」を執筆時も実践し、ジムでの有酸素運動も継続していました。朝昼はあの「半熟卵・納豆・豆腐・キムチ」のストイック飯。

その結果、わずか2週間ほどで体脂肪率が1%も減り、ついに17%を切りそうに!

目標の15%まであと一歩!

……しかし、17日(金)。市場が4,000円暴落したあの日の夜、私の中で何かの糸が「プツン」と音を立てて切れました。

気づけば目の前には、お酒、甘いパン、お刺身、フライの山。

そのまま至福の夜晩酌へ突入。脳汁がドバドバ出ました。

翌朝、恐怖しながら体重計に乗った結果がこちら。

  • 体脂肪率:+0.2%

  • 骨格筋量:-0.2kg

「あ、翌朝にきっちり数字で怒られるやつだこれ……(笑)」と、絶望の朝を迎えました。体は正直ですね。でも、あの瞬間のメンタルには、間違いなくあの甘いパンとフライが必要だったんです。人間だもの、たまには寄り道もします。また今日から引き締めればいいんです!(と、自分に言い聞かせる)

 

🔥 息子へのブチ切れロジカルバトル & 娘の甘い誘惑

 

そんなボロボロの私の前に立ちはだかったのが、我が家の息子。

最近、家のルールをあまりにも守らなさすぎなんです。

  • ゴミはゴミ箱に捨てなさい

  • 水をこぼしたら自分で拭きなさい

  • 使ったものは元の場所に戻して

  • 友達の家に上げてもらうなら、親にLINEでいいから一言送りなさい

……ねえ、これってそんなに難しいルールですか?笑

何度も何度も同じことを注意させられ、仕事のプレッシャーと爆食の罪悪感も相まって、ついにパパの逆鱗がタッチダウン。

外資系管理職のロジカルモンスター、発動。

「なぜできないのか」「『わかった』とか返事の言葉はどうでもいい、実行しろ。何度も同じことを言わせるな」と、息子の言い訳を徹底的に論破して詰めまくってしまいました。部屋に冷たい空気が流れる我が家。父親として、心を鬼にして教育したつもりです。

しかし、その直後のこと。

さっきまでの鬼の形相の私に、今度は妹(娘)がトコトコと近づいてきて、小首を傾げて一言。

「パパ、駅まで買い物いこう♡」

……はい、喜んでーーーー!!!(食い気味)

さっきまでの厳格な父親はどこへやら、デレデレの笑顔で駅までついていき、おねだりされるがままに可愛いネイルを買い与え、そのまま外食を奢らされる始末。

……あれ?

私の教育方針、一体どこでバグが発生しているんでしょうか?笑

息子を詰めまくったあの説得力は、娘の「パパ♡」の一言で完全に溶けて消え去りました。父親って、本当に悲しいくらい単純な生き物ですね。

 

📌 次回の更新は……

 

株式市場の大暴落、ハーモニックのマイナス100万、私のメンタル崩壊による大爆食、そして家庭内での息子とのバトルと娘への全面降伏。

本当に、いろんな意味で「大荒れ」の1週間でした。

でも、こういう泥臭いドタバタがあるからこそ、人生も投資も面白いんですよね。

資産も、腹筋も、家族との関係も、一筋縄ではいかないからこそ育てがいがあります。

さて、次回の更新は【水曜日(の朝)】の予定です!

次回は、プール金から少しポチったソフトバンク株のその後の動きか、あるいは「体脂肪17%を再び切るための、パパのリカバリー飯メニュー」をお届けしようと思います。

「大暴落の中でのソフトバンク買い、ナイス判断です!」「爆食しちゃうパパさん、人間味があって最高!」「息子さんへの詰めと、娘さんへのデレのギャップに笑いました」など、今回も共感していただけたら、ぜひポチッと「いいね」をよろしくお願いします!

それでは、皆さん良い日曜日をお過ごしください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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 見に来ていただき、ありがとうございます!

 

7月22日、水曜日の朝ですね。週の真ん中、皆さん体調はいかがですか?

 

前回のブログでは、ストイックに自分を追い込みすぎて胃を壊し、妻から「胃酸のにおいがするよ」と愛の強烈カウンターを喰らったお話をしました。笑 

たくさんの温かい(&心配の)「いいね」をいただき、本当にありがとうございました!

 

妻のアドバイス通り、最近は土日の夕方にカフェで「1人の時間」を作って意識的に脳を休めています。 ただ、そこでただぼーっとしているパパではありません。

「自分の作業時間を『引き算』して、代わりに最新AIに働いてもらえばいいのでは?」

そう思い立ち、カフェでのチルタイムを使って、僕の強力な相棒となる「専属AIアナリスト」を構築しました!今回はその驚きの仕事っぷりと、彼が弾き出した優秀な銘柄たちを公開します。

 

🤖 僕の専属アナリスト「Gems」が毎朝自動で働く仕組み

 

私が使ったのは、Google Geminiの新機能である「Custom Gems(カスタムAI)」です。

作り方はめちゃくちゃ簡単で、「お前は凄腕のプロの投資アナリストだ。毎朝、僕が指定した銘柄のニュース、決算IR、SNSの動向、そして市場の歪みを20名の部下をマネジメントする並みの厳しさで要約し、僕のチャットツールに自動通知しろ」と1分で設定するだけ。

これで、僕が胃痛で倒れていようが、カフェでアイスコーヒーを飲んでいようが、AIが全自動で毎朝完璧な市場レポートを届けてくれるシステムが完成しました。

実は、7月6日の週に関しては、私は自分の証券口座では「特に何も動かさず、完全放置」を決めていました。 7月1日、2日の神タイミングでアドバンテストを全売りし、伊藤忠(8001)を数千株ガツンと仕込んでわずか2日で50円幅ブチ上げた状態のまま、ガチホ(保有維持)して静観していたんです。

その代わり、新しく作った専属AIに「今、仕込み時な『株主優待』と『高配当(利回り)』を両取りできる優秀な日本株をリストアップして、1週間自動ウォッチしておいて」と命令を下していました。

結果、AIが毎日データを監視し、僕に教えてくれた優秀な「高配当×優待」の注目株がこちらです。

 

📈 AIが1週間ウォッチした「優待×高配当」の注目銘柄

 

AIの毎日のスクリーニングで、特に利回りの安定性と、家族で楽しめる優待のバランスが際立っていたのが以下の2つのゾーンです。

① ガチの超高配当×インフラの安心感
  • ソフトバンク(9434) 現在の予想配当利回りが約4.2%とかなりの高水準。さらに株主優待として、長期保有で「PayPayマネーライト 1,000円分」がもらえるという、現代社会のインフラとして非常に手堅い銘柄。AIいわく「ディフェンシブ(不況に強い)かつ、お財布への直撃度が優秀」とのこと。

② 家族が絶対喜ぶ!外食・生活大本命
  • すかいらーくホールディングス(3197)

  • クリエイト・レストランツ・ホールディングス(3387) 我が家のようなファミリー層の絶対王者がこちら。すかいらーくは100株で年間4,000円分の優待カード、クリレスも年3,000円分の食事券がもらえます。 さらに、総合的な「配当+優待」の利回りで計算すると、タイミングによっては実質利回りが5%〜6%を超えてくるため、AIのアルゴリズムも「家族サービスと資産形成のハイブリッドとして最適解」と太鼓判を押していました。

自分で毎日チャートや四季報を睨みつけなくても、AIが「パパさん、今週のこの銘柄の利回りと株価の推移はこうです」と毎朝サクッと教えてくれる。 これ、控えめに言って脳の疲労度が10分の1になりますね。外資系の過酷なタスクで擦り切れた僕の胃にもめちゃくちゃ優しいです。笑

 

🛒 今週のおすすめガジェット(アフィリエイト)

 

カフェの狭いテーブルで、片手にコーヒー、片手でスマホやiPadを開いてAIのレポートをチェックする時に僕がガチで愛用しているのが、この超コンパクトでスタイリッシュなアルミスタンドです。(私はiPadを活用しています)

折りたたみ式 タブレットスタンド 高度調整 角度調整 iPadスタンド アルミ合金製 

 

 

 

 

高さを調整できるアルミ削り出しのスタンドです。カバンの隙間にスッと入る極薄折りたたみサイズなのに、iPadを乗せても全くブレない安定感。カフェでの「スマートな1人時間」を格上げしてくれる、外資系ビジネスマン必須のガジェットです!

 

📌 次回の更新は……

 

今回は、GeminiのGemsを使った「全自動AI投資術」と、AIが1週間ウォッチしてくれた「高配当×優待株」のお話でした。

自分でガツガツ動くだけが投資じゃない。動かない週はAIに働かせて、自分はエネルギーをチャージする。これも立派な戦略ですね。

さて、次の更新は【日曜日(の朝)】の予定です! 

次回は、このAIがさらに分析してくれた「新NISAでも狙える2026年後半の優待クロス戦術」か、もしくは……大変お待たせしました、例の「半熟卵・納豆・豆腐・キムチ生活」による、パパの腹筋バキバキ計画(3か月で体脂肪15%への道)の具体的な筋トレメニューの中身をいよいよ解禁します!

「AIに毎朝要約させるの、頭良すぎます!」「すかいらーくやソフトバンク、やっぱり手堅いですね」「パパさん、少し胃が休まったようで良かったです!」など、今回も面白いと思ってくださったら、ぜひポチッと「いいね」をよろしくお願いします!

それでは、今週後半も仕事に投資に、スマートにいきましょう!

 最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

こんにちは!「ほのぼのいこう」のブログへようこそ。

 見に来ていただき、ありがとうございます!

 

7月19日、日曜日の朝ですね。皆さん、今週もお疲れ様でした!

水曜日のブログでは、アドバンの全売り&UFJの利確、そして伊藤忠数千株が2日で50円幅ブチ上がったという、脳汁ドバドバの神トレードのお話をさせていただきました。 たくさんの「いいね」をいただき、本当にありがとうございます!

さて、今日はいよいよお待ちかね。 「朝昼は半熟卵・納豆・豆腐・キムチのみ」というストイックな食事と、怪しい腹筋動画だけで、筋肉量を落とさずに2週間で体脂肪だけを0.5%落とした「パパのバキバキ肉体改造計画」の中身をお話しします。

……が、実はこの減量、ただの「思いつき」で始めたわけではなかったんです。その裏には、ちょっと深い(?)理由がありました。

 

🤕 始まったきっかけは、謎の「胃痛」から

 

ここ数週間、実はなんだか胃の調子が悪く、お腹が痛くて食欲があまり出ない日々が続いていたんです。 普通なら「じゃあ消化に良いおかゆでも食べよう」となるのですが、そこはストイックな私。

「食欲が出ない? だったらこれを機に食事をガッツリ切り替えて、いっそ腹筋をバッキバキに割ってやろう!」

と、謎のポジティブ思考(?)を発動したのが全ての始まりでした。笑

しかし、なぜそこまで胃が荒れていたのか。 自分なりに分析してみると、主に「3つの原因」が重なって、疲労が完全にピークに達していたことに気づきました。

  • 原因1:外資系管理職の超マルチタスク
    私は外資系企業で中間管理職(プレイングマネジャー)をしているのですが、現在約20名もの部下を抱えています。上からは数字で詰められ、部下のマネジメントをし、何なら自分もプレイヤーとして動かないと仕事が回らない日々。さらに海外の本社との調整(日本と違って時間にルーズなので本当に振り回されます笑)が重なり、脳も体も休まる暇がありませんでした。

  • 原因2:反抗期の息子との「ロジカルバトル」
    例の「顎を10針縫った翌日に雨の中チャリで消えた」我が家の野生児(中学生の息子)ですが、最近は反抗期真っ盛り。彼特有の、全くキャッチボールが成り立たない日本人離れした(笑)会話に対して、私もつい仕事モードのまま「何が言いたいのか論理的に質問して、詰めてしまう」という不毛なバトルが増えていたんです。

  • 原因3:サプリの飲みすぎ
    もともと肝臓があまり強くない私なのですが、健康やパフォーマンス維持のために、かなりの数のサプリメントを毎日飲んでいました。これが逆に、疲れた体にさらなる負担をかけていた可能性に気づきました。

 

 

💬 妻の言葉に、ハッと我に返る

 

仕事、家庭、そしてジムでの筋トレや食事制限。 あらゆる面で自分を追い込み、ストイックに生き急いでいた私ですが、自分では気づかないうちに、家庭内でかなりピリピリとしたオーラを放っていたようです。

ある日、そんな私の様子を見ていた妻から、静かにこう言われました。

「パパ、最近ピリピリしているよ」 「なんだか、息が胃酸のにおいがするよ……?」 「ショートスリーパーなのかもしれないけど、もっと寝たほうがいい。掃除だって、無理してやらなくても誰も怒らないよ」

……この言葉に、本当にハッとさせられました。 良かれと思って仕事も家事(掃除)も100%で走り続け、体脂肪を減らす数字の管理に躍起になっていましたが、一番身近な家族にそんな心配をかけ、気を遣わせてしまっていたなんて。

投資の世界では「引き算(損切りや利確)」が大事だと分かっているのに、自分の生活では「あれもこれも」と足し算ばかりして、キャパオーバーになっていたんですよね。

妻の愛あるツッコミのおかげで、ようやく我に返ることができました。

 

☕️ 「少しだけ休む」という投資

 

そんなこともあり、最近は少しだけ「休む時間」を意識的に確保するようにしています。

土日の夕方などは、カフェやジムのコワーキングスペースへ行き、仕事するのをやめて、読書をしたり、ただぼーっとしたり。意図的に「1人の時間」を作るようにしたところ、少しずつ胃のキリキリ感も落ち着いてきました。 (体に負担をかけていたサプリも、これを機に少しだけ減らしました!)

ただ!「腹筋を割る」という目標だけは、絶対に諦めていません。

食事は自分1人の朝・昼だけのことなので、今も変わらず「卵・納豆・豆腐・キムチ」のストイックメニューを継続中。 現在の体脂肪率から見て、「体脂肪率が15%あたりまで落ちれば、腹筋はうっすら割れてくる。このペースなら3か月でいける」と、投資家としてのロードマップ(予測)はすでに立っています!

イライラの原因を上手に引き算して、心をリラックスさせつつ、肉体はスマートに追い込む。これからはこの「ハイブリッド戦術」でいこうと思います。

 

🛒 今週のおすすめアイテム(アフィリエイト) 

 

今回、私の過酷な(?)減量生活と、体脂肪マイナス0.5%の奇跡をデータとして完全に証明してくれた、我が家のガチの相棒(最新兵器)がこちらです!少々値は張りますが、自分への投資です。

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医療現場レベルのデュアル周波数で、部位別の筋肉量から「除脂肪体重」まで超高精度にスマホへ全自動転送・分析してくれます。「投資のデータも、肉体のデータも、正確性が命!」という方にガチでおすすめの最高峰モデルです。モチベーションが爆上がりしますよ!

📌 次回の更新は……

今回は、パパの胃痛の原因と、ストイックすぎて妻に怒られたお話、そして「3か月で腹筋を割る」という新たな決意についてでした。

さて、次の更新は【水曜日(の朝)】の予定です!

次回は、今回確保した「1人の時間(カフェでの読書)」でインプットした最新の投資知識と、先週仕込んだ伊藤忠や銀行株たちのその後のリアルな値動きについてお届けします!

「20名の部下のマネジメントに海外調整は胃が痛くなりますね……」「奥様の『胃酸のにおい』の一言、愛を感じます!」「体脂肪15%へのロードマップ、応援しています!」など、今回も共感していただけたら、ぜひポチッと「いいね」をよろしくお願いします! (世の中の中間管理職パパさんからの共感コメントもお待ちしています。笑)

それでは、皆さん素敵な日曜日をお過ごしください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!