今日はイボの治療によりジムにいけないので、ブログを2つ更新します酔っ払い


「1年液体窒素でダメなら、もう無理だよ」──その言葉を信じてしまった
 

2年間の液体窒素治療に疑問を持ち、
次に向かったのが、2つ目の病院。

そこで先生に言われた言葉が、
今でもはっきり覚えています。

 

「1年やってダメなら、液体窒素じゃ無理だよ。」


この一言で、
私はすっかり安心してしまいました。

 

「やっぱりそうだったんだ」
「ここに来て正解だったんだ」


その言葉には、
これまでの2年間を肯定してくれる力がありました。

レーザーなら、一気に終わると思っていた

提案されたのは、レーザー治療

 

正直、
「レーザー=一瞬」
「ちょっと痛いけど、その場で終わる」

そんなイメージしかありませんでした。
 

むしろ、

「もっと早くレーザーにすればよかった」
とすら思っていました。

このときの私は、
まだ知りません。

 

指の半分ほど削られることになる未来も、想像を超える痛みも、
そして“漫画みたいな事件”が起こることも。

 

レーザー前後の生活で助けられたもの音譜

この頃、
痛み対策として使っていたのが

■ドクターショール ジェルアクティブ ワーク インソール
 

 

 

​通常のインソールより
クッション性が高く、
治療後の「地面に足をつける恐怖」が
かなり軽減されました。

また、
患部を直接守るために
■SORBO(ソルボ)DSIS ソルボ外反母趾対策 ハーフインソール

 

 

 

 

を併用することもありました。

イボ部分への局所的な圧を減らせるので、
歩くときのストレスが少なくなります

「治療を乗り切るための装備」
この表現が、一番しっくりきます。

 

この時点では、まだ希望しかなかった


レーザー治療を受ける前の私は、
完全に前向きでした。

 

・病院を変えた
・治療法も変えた
・先生の言葉も心強い


「これで終わる」
本気でそう思っていました。

 

次回(第7回)は

「レーザー治療当日。想像と現実が180度違った話」
 

・施術が始まった瞬間に感じた違和感
・気づいたら指の半分ほど削られていた話
・「レーザー=一瞬」という幻想が壊れた瞬間


を、かなりリアルに書きます。

ここから先、
話は一気に“痛みゾーン”に入ります。

 

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はっきり言います。

これをやめた瞬間、

ダイエットが一気に楽になりました。

 

それは──

 

  「毎日ちゃんと頑張らなきゃ」という考え

 

昔の私のダイエット

・今日は完璧
・昨日も完璧
・明日も完璧な予定


 

そして4日目。

ちょっと食べすぎる

「あーもうダメだ」

どうせダメなら…

暴走酔っ払い


 

この流れ、
何回やったかわかりません。

 

  42歳で気づいた事実

 

毎日100点を狙うと、
0点の日が必ず来る。


でも
70点を続けると、
0点の日が来なくなる。

 

これ、
体にもメンタルにも超重要でした。

 

  私がやめた具体的なこと


✔ 毎日の体重測定

✔ 食事内容の細かい記録
✔ 「昨日より減ってないとダメ」という思考

 

数字を追うのをやめて、
体の感覚を見るように変更。

 

・お腹の張り
・寝起きの軽さ
・夕方の疲れ方

 

こっちの方が、
体は正直でした。

 

  「ちゃんと食べる」を許したら安定した

 

我慢をやめた代わりに、
選び方だけ変えました。

 

  本当に助けられた商品たち

 

■明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪ゼロ ココア風味

 

 

​ここが良かった

  • コンビニ感覚で飲める
  • 余計な甘さがなく続く
  • 間食代わりにちょうどいい

 

「お腹すいたけど、
ここで何か食べたら崩れる…」

そんな時のブレーキ役
 

■ ナッツ屋さんの素焼きミックスナッツ 無塩・無添加

​​​​

 

 

 


ここが良かった

  • 塩なしでもちゃんと美味しい
  • 少量で満足感が高い
  • 血糖値が乱れにくい

 

「噛む」という行為が、
暴走する食欲を止めてくれる


42歳の夜は、
食べ物より“温かさ”を欲している
と気づかされました。
 

 

  ダイエットが「生活」に変わった瞬間

 

この頃から、
ダイエットという言葉を
意識しなくなりました。

 

・我慢してる感覚がない
・戻れる安心感がある
・崩れても立て直せる

 

これはもう

短期勝負じゃない。


42歳の体と、
ちゃんと折り合いをつける作業。


次は
「42歳、数字が減り始めた“決定的なきっかけ”」

派手なことは何もしてません。

でも、
ここから明確に流れが変わりました。

「これを知ってたら
遠回りしなかったな…」

そんな話を書きます。

 

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