先日、雑誌『MORE』を買って読んでたら、
特集の中に
肩甲骨（けんこうこつ）ゆるゆる体操
てのが載ってました
肩甲骨、わたしめちゃめちゃ固いんだ
姿勢が悪いのが原因だと思うけど、肩こりもひどいし･･･
肩甲骨が固いと・・・
肩こり、腰痛、新陳代謝の悪化・・などにつながるらしい
だから、載ってた肩甲骨ゆるゆる体操とやらをちょっとトライしてみてます
朝５分くらいで、４ＳＴＥＰのメニューをやってます
しかし、固すぎて痛いし、肩がうまく動かせてないし・・・
この体操で少しでも改善されたらいいな～
継続は力なり
ですね
昨晩、テレビでＴＯＫＩＯの「５ＬＤＫ」という番組を見ました
ゲストは・・・
ベッキー
でした
ベッキー好きだから興味あって、番組をみてました
ベッキーは、洋服とか身に着けるものに黒色は絶対に取り入れないんだそうです
黒は悲しいことやよくないことがあったときに着る色で、これ以上悪い色はないから
着たくないそうです
ほぉ～
仕事が朝早くからでどんなに多忙でも、移動中の車とかで絶対寝ないんだって
人に寝顔を見せたくないのと、疲れているところを見せたくないんだって
お仕事をいただいてるんだから～って。
「眠い」とか「疲れた」とか「忙しい」とかは言わないようにしているそう
”忙しいという字「忙」は、心を亡くすと書くから、マイナスの言葉なので言いたくないですね～。”
って
ほぉ～
仕事の終わりには、必ず１人で今日１日の反省会をやるそうです
自分の1日の仕事ぶりを振り返って、悪かったところとかをノートに記すそうです
その反省ノートは誰にも見せないんだって
ほぉ～
仕事が終わったら、スタジオに向かって頭を下げ、お礼を言うんだって
お仕事をさせていただいた、スタジオがあってのお仕事だから～って。
ほぉ～
ほかにもいろいろあった
ベッキーとは、タメか、年があまり変わらないと思うけど、
すごいなーって思った
尊敬するよ
そういう意識で毎日過ごしてるんだね
勉強というか刺激になった
私は、まだまだ甘いなって思ったよ
っと、気づけばもうすぐ１時
明日も早起き
そろそろ寝よーーーーーっと
ぐっない