こんばんは、ほのです。

子育て中のワーママさんって、

いつもどんな朝ご飯を作っているんでしょうか？

我が家は大人とほぼ同じご飯を食べる3歳児（夏に4歳）と、ようやく離乳食完了期に入った1歳児がいます。

私の勝手な健康的な朝ご飯のイメージは、The和食！

お米とお味噌汁と焼魚＋お新香とか納豆

義実家に泊まりに行くとこのThe和食が出てくるので、「お義母さんすごー」と思いながら美味しく頂いています。

（ん？お手伝い…？片付けを多少…←）

憧れのイメージはあるものの、朝から準備できる気がしなくて（いや前日に用意しておけばなんとか出来そうだけど、それを子供が完食するまでのサポートを想像すると…白目…）

そんなことから我が家はもっぱら朝ごぱんです。

1歳児はiHerbで購入したGerberのオートミールを使って、電子レンジで蒸しパンを作っています。（インスタで作り方を公開してくださった方に感謝）

このオートミールに牛乳or豆乳、ベーキングパウダー、きな粉、卵を入れて混ぜ混ぜ…

電子レンジでチンすると蒸しパンのできあがり！

（3COINSのちょこっとボウルがちょうど良い

）

冷めたら6等分にカットしたものの半量と、果物とヨーグルトと一緒にあげています。（残りの半量はお代わりor冷凍して明日のストックに）

1歳なりたての我が子が潰さず上手に持って食べられる柔らかさなので、これを出しておけば1人で食べてくれるのでとても助かっています。

ちなみに、蒸しパンばっかりだと飽きちゃうかな？と思ってオートミール粥をあげる日も。

こちらはオートミールに牛乳or豆乳を混ぜて電子レンジで温めて、きな粉＆食べやすい大きさにカットしたバナナを混ぜ混ぜ…簡単

（結構ボリューミーなのでこれだけか、追加でフルーツや小さめのキッシュをあげることも。）

うちの子はまだスプーン練習中なので難しいですが、大きくなったら自分で食べてくれるはず…！

まだそこまで好き嫌いが出ていないので、どちらのメニューでもニコニコ食べてくれて忙しい朝の癒しです

さて、私の中での3歳児

の朝ご飯についても書きたかったのですが、長くなってしまったので一旦ここでおしまいにします！

3歳＆1歳のあさごはん①

はじめまして