こんにちは
あっというまに３月
３月のレッスン予定
🌿毎週火曜日
１９：３０～２０：３０
赤井家住宅武家屋敷
１２日
１９日
２６日
自宅開催🏘️
５ 日
※自宅レッスンは
顔見知りのかた、女性のみになります🙇♀️
🌿毎週水曜日
１０：００～１１：００
甲賀市B&G海洋センター
６ 日
１３日
２０日
２７日
🌿 ｻﾗﾔﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽ ビタレーザ
（サンピア伊賀にあるジムです)
毎週水曜日１４：００～１５：００
毎週金曜日１９：１５～２０：００
🌿やぶっちゃレッスン🌿
３／１７(日)１４：００～１４：４５
伊賀市島ヶ原 やぶっちゃ温泉 多目的ホール
おひさしぶりの方や
遠方から参加される方
ご夫婦で👬 参加される方もいたり
やさしめのレッスンにしてるので
初心者の方も気軽に来てもらえます
平日や夜が難しい方
日曜日のお昼🌞 ぜひ
イベントレッスン
Spring Healing Night
３／９(土)１９：３０～
赤井家住宅 - 武家屋敷
・ 春にがんばる身体のおはなし
・ 花粉症とあの場所が関係していた⁉️
・ 春にオススメの食材や運動
春に関する身体や過ごし方のお話と
軽く動いて
最後はお茶しながら
ゆったり
こころも身体もほぐして浄化
クリスタルボウルの音の中で癒されながら
動いていきます
暖かさも春らしさも
花粉も！
本格的になってくるこの時期に
一回クリアにして
エネルギーチャージ
新年度など
環境の変化もある季節だからこそ ぜひ✨
おすすめです
ほわ～っと緩みたいなぁて方
お越しくださいませ
.
暖かくなると動き出したくなるし
これからのおでかけシーズンに向けて
準備しましょう
ふだんからストレッチなど
ちょっとした動きもオススメ
何もしないよりはすごくいいです
身体も頭も固くならないように
柔らかさは常に持っていたいですね
やろうと思っても
家ではなかなかやらないのであれば
【やる】
と決まってる時間と場所で
ぜひ一緒にやりましょう
いつでもお越しくださいませー！