好きなものを好きなだけ食べていると、胃腸の調子を崩すだけではなく、
ニキビができたり、皮膚が乾燥したり、逆に皮脂が増えてテカったり・・・と、
肌にもその影響が現れることがよくあります。
【肌は内臓の鏡】と呼ばれるほど、体の中で起こっている不調を映し出すもの。
食べ物や飲み物の摂取というのは、思っている以上に肌に関わってくると言えます。
そのため、肌の調子を整えるということは、体の調子、内臓の調子を整えることに繋がるんです！！
栄養を意識して、栄養バランスの整った食事をしましょう(*^-^*)
内側から美肌美人を目指して (^^♪
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