体脂肪率１０％の壁

目標体重６２ｋｇ　目標体脂肪率９．９％を掲げてきて
今日、９．９％を達成しました

ただし、体重は６２ｋｇを維持したかったところです
ここ２カ月は筋トレよりもストレッチ重視にシフトしていて
それで体重が落ちてしまったようです
明日から筋力アップにも力を入れてやっていきたいと思います