秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食

今年も残すところ71日ですね。

『秋刀魚の塩焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！

・秋刀魚の塩焼き
・煮物（＋黄金一味）
・小松菜の胡麻和え
・トマトと茹で鶏のオニオンサラダ
・キュウリのぬか漬け
・イカボール
・豆腐の味噌汁
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆