ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食

気が付けば10月も後半。
涼しくなり風は秋色？だいぶ秋めいてきましたね。

『ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！

・ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食
・茄子としし唐の煮びたし
・トマトとオニオンサラダ
・牛肉と厚揚げのきんぴら炒め
・柴漬け
・クリームシチュー
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆体力維持に黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆