カジキマグロの味噌焼きと黒にんにく玄米定食

3連休最終日、猛暑が続いています。
これからも猛暑日が続く予報です。

『カジキマグロの味噌焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！

・カジキマグロの味噌焼き
・鶏のささみとキュウリとトマトのサラダ
・ピーマンとウインナーの炒め物
・レンコンの炒め物（黄金一味）
・サツマイモの黒胡麻和え
・もずく酢
・冷奴（ミョウガ、小葱、生姜）
・白米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆