世界で一番大切なあなたへ
人生に迷った時に開く本
ワタナベ薫
ワタナベ薫さんの世界で一番大切なあなたへ 人生に迷った時に開く本を読みました^ ^
ステキなタイトル♡
”世界で一番大切なあなたへ”ってステキな言葉ですね
それは私であり
みなさんであり
みなさんの周りにいる大切な人たち
世界で一番大切なあなたへは詩のように短い文章にモデル ロディくんの写真が散りばめられている一冊です
Chapterが1から5まであります
Chapter1 幸せ Happiness
Chapter2 成功 Success
Chapter3 愛 Love
Chapter4 人間関係 Relationship
Chapter5 人生 Life
私が本の中で一番好きな箇所は
Chapter1 幸せ Happinessの12頁^ ^
とってもステキなお話しです
どんどん実行していこう〜っと思いました
願いを叶える未来手帳2023を購入しました^ ^
こちらは世界で一番大切なあなたへを購入したところとは違う本屋さん
願いを叶える未来手帳は9月に発売していたので早めに購入♪
大きな本屋さんに行って2023年の手帳コーナーを見つけ探しましたがワタナベさんの手帳は見つからず^^;
何回かぐるぐる見ましたが見つけられなかったので「発売から少し経っていたので、売り切れちゃったのかしら？」と心配になりながらまたぐるぐるしましたがやっぱり見つけられなかったのでレジの方に写真を見せて探して頂いたら手帳のコーナーじゃなくて女性のエッセイが置いてある別の場所にありました♡
よかった^ ^
薫さんが新刊を出されることはブログを読んで知っていたのでどうせだったら一緒にブログ書こう！と思い新刊が発売されるのを待っていました
2022年の未来手帳は今までで一番書き込みをした年でした
以前は購入できるだけで嬉しかった
最初に購入したのは2016年1,620円
手帳に1,620円はなかなか「エイッ！」って感じでしたが
いまでは「これじゃないと！」ってなっているくらい大切なものになりました
過去の手帳を見返してみてみたら
2016年は結構記入してます
初めて購入したから頑張ったのかな
2017年は反対にほぼ活用してなかった
購入したことで安心しちゃった
2018年、2019年はやりたいことリストなど書き出しワークは活用していました
見返してみたら叶っていることも結構ありました
2020年くらいから今の活用方法に近いものができてきています
2022年は昨年まで未来手帳に書いていた
◉11,000歩ウォーキング
◉筋トレ
◉ストレッチ
は毎日の習慣になったのでマンスリーの欄には書かずに
ウィークリーの毎日のスケジュールの中に記入することにしました
ちなみに最近お気に入りの筋トレは
竹脇まりなさんの【難易度高】お尻と腹筋を同時に鍛える短時間体幹トレーニング
ストレッチは
肩が凝ったな〜と思った時は
【しっかり6分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ
ストレッチ軽めでと思った時は
【寝る前4分】痩せ体質に変わる‼︎寝る直前にやるナイトルーティンストレッチで快眠＆スッキリ
あとは
【毎日7分】寝ながらできる骨盤矯正ストレッチ‼︎股関節を緩めて下半身をスッキリさせよう‼︎
などを日によって変えて実践しています^ ^
2022年は11,000歩ウォーキングは10,000歩でもいいかと思い10,000歩に変更^ ^
いまはマンスリーの日にちのところに腸骨筋（股関節）をほぐすストレッチの実行を意味する腸腰筋の英語iliac muscleをとってiliac
一日一捨てを意味するone
一日25分以上勉強するポモドーロテクニックを意味するpomodoro
そして一日25分以上読書するreadingの計4つ
□iliac
□one
□pomodoro
□reading
英語にしたのは簡単に書けるからとカッコいいから♪
□に✔︎を入れるのがホントに楽しい
2014年からワタナベさんの書籍を読むようになって、薫さんが毎日発信してくださるブログを読み
若い人の本を読むようになって西野亮廣さんのファンになり
映画えんとつ町のプペルを何回も観たり西野さんが提供してくれるコンテンツを楽しみ
西野さんが勉強して教えてくださるNFTやDAOの勉強会に参加させていただいている未来なんて何年か前までは想像していませんでした
いまでは西野亮廣さんから山口周さんを知りマーケティングの本を読んでる…^ ^
正直自分がこういった本を読めるとは思っていませんでしたし読んでおもしろいと感じるとも思っていなかった
2023年はどんなことがあるのでしょうか
楽しみです〜♪
本日はこのブログにお越しいただきありがとうございます(^_^)