最近ずっとやってること(週3で)のルーティンに
レッドライトセラピーがあります。
たまにPEMFもやったり、クライオセラピーも好きで
やったりしています。
これを参照してみてね。⬇️
アラ還世代だというのに、確実に肌も元気になって
顔のシミが薄くなっています。
薬も一切飲んでいないし、全ての関節もよく動くし、
有酸素運動のクラスを週3回教えていても問題なく
日々を過ごせています。
全身を満遍なく使うこと。マインドを健全に保つこと。
そして添加物を取らない食事を心がけているので
心身ともに調子良いです。
たまにシンギングボールのセッションを受けたり
サウンドベッドのセッションも周波数を整えるのに
気持ち良いです。