爪先立ち

足を揃えて真っ直ぐ立つ。

そこから爪先立ちで5秒静止。

これが中々出来ない。

気付き:

肩甲骨が突き出ていない。

肩に力が入って閉まってる。

反り腰になっている。

腹筋が閉まってない。

脇が甘く閉まってない。

足の付け根の前側が少し前屈気味で

伸びきっていない。