という自信を叶える
自信開花コーチ
同居している義母が腰を痛めてしまった
数日間、我慢していたようで、
ついにその限界がきた模様
病院へ行くことしたと聞いて、
連れていくものと思ったんだけど、
え～～～
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只今、公式LINEにて
コーチングセッションと
自分にコンタクトするワークを取り入れた
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最初は、
私も予定あるのに！
おじいちゃんが
連れてけばいいじゃん
て思ったんだけど、
ふとこんなことを思ったの。
月曜の総合病院めっちゃ混む
めっちゃ待つ
静かに待つ
本が読める
読み返したい本があったんだけど
後回しにしていて、
これを一気に読めるかも
と思ったらニヤついてしまった
嫌だなあと思ったことの裏には
自分にとっての
「これが良い」が
探せば
物事には陰と陽があるように
同時に対になるものが存在するからです。
長い、短い
熱い、冷たい
明るい、暗い
ただ、出来事のことになると
とたんに忘れてしまう。
ことかもしれませんね。
現実の中身にどっぷりと入り込んで
しまっているので、
「どうしよう？！」となって
考えることがで
でも、こういう嫌な気分になった時こそ
視点を変えて良い面を探すんです！！
まさにトレーニング
ただし、そこに心地よさを
感じることが大前提ですけどね。
例えば、
「
「私の時間なんて大したことないし」
とか優等生みたいな美しいことを考
心が『シラ～～
』となっていたら
意味がないのでご注意を。
また、感情がついていってないのに
無理やり思い込もうとすることは
抵抗していることになるので、
気持ちが落ち着いてきたあとに
やってみることをおススメします。
嫌だなーと思うことは誰しもあって、
なくなる感情ではありません。
なので、この感情と付き合うには、
確かにあるけど、
と思い出す事です。
そうすれば、
良い面を見る習慣が身について
心地いい時間が長くなり
」と
感じる時間も長くなる。
青い鳥症候群
現状に満足できず
常に理想を追い求める人の呼び名。
（google検索により抜粋）
現状の満足できない部分にフォーカスして、
思い込んで追い求める人とも
言い換える
一点集中で凝視していると見えないことも
鳥になった気分で高い視点になって
見直すと、いろんなものが見えてきます。
幸せな気分になれる考え方も1つではなく
もっとたくさんあるかもしれません。
いろんな角度からみたら
様々な捉え方に気づきますからね。
嫌な気分になったら
別の面を探してみる。
そうすると
「こんな近くに
幸せがあった！！」
と、次々と見つけることが
できるようになりますよ
お知らせ
只今、
自分を責めてばかりの
諦めモード人生から
あらゆることが思い通りに回りだす
プログラムを募集しています！！
このプログラム（2ヶ月）を体験すると、
人と比べなくなって、
劣等感を感じなくなる
自分を責めなくなり、
自己嫌悪に陥らなくなる
人の目を気にすることより、
自分がどうしたいかを大切に
できるようになる
他人の言動を受け入れることが
出来るようになる
充実した毎日が過ごせるようになる
嫌な気分に振り回されなくなる
人間関係が円滑になって楽しくなる
等...。
私自身の体験を元に
効果のあったワークを
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