人生が180度変わったコツ、話してみたよ。
＜過去＞
コミュ障、人見知り、消極的、自分の意見を言えない、
心を許せる友達ゼロ、自分が嫌い、
恋愛ではふられまくる、
親子関係（特に母）が悩みのタネ、
副業ビジネスは借金スタート、失敗
＜現在＞
初対面でもペラペラ、
短期間で職場の評価が爆上がりして給料アップ、
ヘッドハンティングされた、
恋愛では「嫉妬してたらキリがない」と
言われるくらいモテるように、
やりたいことは実践できる行動力、
アホな話もマジメな話もできて頼れる友達に恵まれてる、
自分のダメな部分も含めて受け入れられる、
親子関係良好、
副業ビジネスでは最高月商202万越え、
などなど。
ちょっと簡単には書ききれないくらい
人生変わってるｗ
直接、質問やら感想やらはこちらからどうぞ！
お久しぶりの葵です。
こんにちは！葵です。
今日はスイスからの投稿です（笑）
日本との時差は7時間で、現在朝の9時過ぎです。
↑
私は起業コンサルもしていますが
クライアントさんには
個性や状況、やりたい方向性に
合わせたアドバイスをするので
同じ悩みを抱えている方でも
伝えることが変わります。
今日は、
目標を立てても達成できず
そんな自分にダメ出しをして、
余計にやりたいことが
できなくなる方に出してる
課題の効果をお話ししたいと思います
彼女に出した課題はたった一つです（笑）
「自分を毎日3つ褒めて、
その内容を毎日報告すること」
略して「褒め報告」！（笑）
その効果がまたすごい。
始めてもらって一週間くらいで
こんな効果
↓↓↓
さらに続けてもらい、、、
この効果！！！
↓↓↓
もしあなたが、
自分のダメ出しに囚われて
やりたいことが手につかなくなったら
ぜひ試してみてくださいね(^^)
これは私が5年くらい前に
体調を最悪に崩し、軽いウツ状態から
抜け出すためにしてた習慣の一つです。
実際自分でやってめちゃくちゃ
効果があったもので、
誰にでもできます（笑）
だって自分を褒めるだけだしw
ちなみにどんなに小さなことでも良いんです。
私は
「朝起きれた！私って素晴らしい！」
「体調不良で会社休んだけど、ちゃんと電話連絡できた！ワンダホー！」
「生きてるだけでも素晴らしい！」
こんな風に何でもかんでも
自分のしてること全てを褒めてました（笑）
これができない人、
習慣にない人は自己肯定感が低く
正しい目標設定法を知らないと、、、
常に目標達成できない自分
を作ってしまいます。
目標を立てても達成できない人の多くは
正しい立て方を知らないだけです。
過去の私もそうでした。
ちなみに「自分へのダメ出し」
をする理由はですね、、、
できない自分にダメ出しをして
責めることで、
「こんなダメな自分を自分で
しっかり責めてるんだから、
できなかったことを無しにしたい」
といった自分を守ろう、正当化しよう！
という心の防御反応なので
普通なんですよね。
でもこれは自己肯定感や
自己信頼感が下がるので、
余計にやる気を失うことになり、
なりたいことや計画したことに
行動が伴わなくなっちゃうんですよね。
その結果、目標や夢は
叶わないまま終わります^^;
責める時間が多ければ多い人ほど
行動しなくなります。
責めて自分を守るのに忙しいから。
そんな人生もったいないですよね？
自分を責める人生より
自分を褒める人生にするだけで
あなたは簡単に夢を
叶えられるようになりますよ！(^^)
おはようございます(^^)
こんばんは。葵です。
