ヒップアップ＆ヒップリフト♪

こんにちは

さて今回は
【ヒップアップ＆ヒップリフト♪】です。
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ヒップアップにヒップリフト！
①床に仰向けで寝る
②足を90度に曲げて落ち着かせる
③お尻をグッとあげる 
④お腹と足の膝が直線になるまでお尻をあげたら、一度停止する
⑤しっかりと呼吸して、お尻に力を入れる
⑥ゆっくりとお尻を下げていく
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今日は雨ですねー
お昼からも雨が降るのかな？
雨の時は雨キャン☔
頭皮マッサージと足裏マッサージが
1500円→1000円になります。
是非この機会に施術を受けてみてください(｀・ω・´)！
ほんまち通り整骨院のみんなは
今日も元気に治療しまーす(ง •̀_•́)ง ・

¨̮✩ * こんにちは～(*Ü*)ﾉ"☀ 今日は 【ヒップアップ＆ヒップリフト♪】です。 ・ ヒップアップにヒップリフト！ ①床に仰向けで寝る ②足を90度に曲げて落ち着かせる ③お尻をグッとあげる  ④お腹と足の膝が直線になるまでお尻をあげたら、一度停止する ⑤しっかりと呼吸して、お尻に力を入れる ⑥ゆっくりとお尻を下げていく ・ 今日は雨ですねー お昼からも雨が降るのかな？ 雨の時は雨キャン☔ 頭皮マッサージと足裏マッサージが 1500円→1000円になります。 是非この機会に施術を受けてみてください(｀・ω・´)！ ほんまち通り整骨院のみんなは 今日も元気に治療しまーす(ง •̀_•́)ง ・ * #セルフストレッチ #stretch #体幹トレーニング #運動機能向上 #姿勢美人 #姿勢矯正 #姿勢 #姿勢改善 #骨盤矯正 #腰痛 #腰痛改善 #お灸 #鍼 #鍼灸 #美顔鍼 #小児鍼 #癇の虫 #吸玉療法 #子ども連れok #頭皮マッサージ #足裏マッサージ #follow #instagood #ほんまち通り商店街 #布施商店街 #ほんまち通り整骨院 #布施整骨院 #東大阪 #布施 #足代

ほんまち通り整骨院さん(@honmachi.reset)がシェアした投稿 - 2017 9月 6 10:07午後 PDT

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