正座でつかれは取れる

東山区、伏見区、南区なら本町２１接骨院へ。

正座って実は体に良い

長時間は駄目だが

5分以内なら問題ない

正座して手を太ももにおき

手の平を上に向けて深呼吸

そうするとむねが開き

下記の上腕二頭筋が

正常な位置にもどりやすい





結果的に身体の捻れが少し取れてくるのです

正座はジャンプスキーの板のように左右並行

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