東山区、伏見区、南区なら本町２１接骨院へ。
骨盤体操で痛くなった人は
見たことありませんが
同業者の方から、
「もし骨盤体操で痛くなったらどうしよう？」
と聞かれたので
ここに残しておきましょう
要点は、
男性は骨盤閉じているのが良い
女性は骨盤開いているのが良い
良くしていく順番は
仙骨→骨盤→股関節
この順番で中心から良くしていくのが基礎です
外からでもいいのですが、効果相殺の可能性もあるので
中からの外への方がオススメです
それと正しい体操で痛くなる場合は
好転反応といってよくなっていく過程で
体が痛む場合もあります
次に長年使っていなかったところが
動いた場合に動きが回復したときに
痛くなる場合もあります
一番いいのはリンパを流さず
顎関節と蝶形骨と鎖骨のリンパ調整
これさえしっかりしていれば
好転反応の痛みも無くてすみます
読んでいただき本当にありがとうございます。
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