朝にしたい、この時期の体操

東山区、伏見区、南区なら本町２１接骨院へ。

この時期は急に冷え込み

骨盤の開閉が上手くいきにく

腰椎４番あたりもかたくなる

女性は大の字になって
５分間だけ寝ることを
オススメします

男性は立った姿勢で
膝と膝をこすり、
１～２分は続けましょう

読んでいただき本当にありがとうございます。

本町21接骨院のブログ

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