階段降りるとき痛いなら工夫しましょう。

東山区、伏見区、南区なら本町２１接骨院へ。
階段を降りるときに
膝が痛い人は
どうして膝を使うのでしょう。
腰や足首を沢山使うよう
練習をすればいいのです。
膝は十分に頑張ったので
ねぎらいましょう。
寝転んだ状態で
階段の下りの
イメトレで十分。
読んでいただき本当にありがとうございます。

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