あっという間に４月も半ば
バタバタしていたせいか ダイエットが成功しているのか
何年かぶりに 出産前の体重になりつつあります。
今日はこの話でいいですか？
今年は初日の出を多摩川で見たのを機にウォーキングを始めた というのは
以前に書きましたが・・。
その他に 玄米ごはん 野菜たくさん 油分控えめ そして何よりも腹八分目を
続けていたら ゆるやかに痩せ、キープし続けました
玄米ゴハン これは 家族全員にあっているみたいです
定額給付金で買った 炊飯器も大活躍です
先日は子供の誕生日
キッシュのリクエストがありましたが、 生クリームではカロリーあるので
豆乳とサーモンとアンチョビを使ったキッシュ 大成功！
豆腐とクリームチーズのデザートはいまひとつでした・・・・
今晩は何にしようかな？