ダイエット開始～！

今日からダイエットはじめました。

　　● 寝る前の食事量を減らす
　　● 夜間のウォーキング（30～60分）

この二つをやろうと思っています。

今日から早速、食事量を減らして、30分間歩きました。
なんとか、なりそうだ、まずは一週間を目標に
頑張ってみよう！！

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