二ュートラルマインド講座主宰
吉民整骨院の西海晃斗です。
では､､､
どのように日頃のストレス疲労を解消して、
貴重な時に最高のパフォーマンスを
提供できるのか。
積極的に休むことが、
最高のパフォーマンスを生むと信じている。
その休むことを
怠けていると思い込み捉えていると、
表面上は休んでいながら、
心も身体も完全に休ませていないので、
どこかでその時間を後悔をしながら過ごしている。
この思考の罠にはまると
パートナー、子ども、部下などが
休んでいるシチュエーションを目にした時に
それは怠け者だと過剰に反応する。
一方では、
同じシチュエーションを目にした時、
コンディションを整えているんだと、
優しい見方ができるようになる。
怠けているのか？
身体を休めているのか？
当人にしか分からないことだが、
あなたが自らを大切にしていれば、
目の前の人が休んでいることに、
愛ある言葉を与えることができる。
自分の願いとは
相反する思考行動になっていると、
アクセルを踏みながら
同時にサイドブレーキをかけているようなもの。
自分と他者は
体力も気力も全てにおいて違うことを知ることが
気遣い思いやり心遣いの原点となる。
これが有るのか無いのか、
それにより、
人生の幸福度は確実に変わる。
今は持っていても失い、
今は無くても得られる。
それが今の時代だから、
中庸を意識すること。
サクッと箱根へ…
☆今日もココロ豊かな
素敵な一日です。
今日も皆さまが
穏やかな一日を
過ごせますように…
縁ある方々に対して
お役に立てるように
貢献できるように
生きます。