ダイエット4日目、5日目

ダイエット4日目

ダイエット5日目

5日目の今日はカービーダンスをします。

スムージーはお肌がスベスベになるので続けたいと思います。

ダイエット効果は無いと言えそうです。

カービーダンスは体のラインが綺麗になってるのがわかります。

体重は落ちてなくても多少感じられます。

ダイエットはやっぱり厳しい食事制限が必要ですねorz

やだなぁ (´・ω・｀) 

やめようかなぁ…w

ダイエット3日目

今日の体重は

増えてる(´□｀｡)

もう嫌。

スムージーで痩せるって誰が言ったの？

朝食変えるなんてそもそも間違ってる！

変えるなら夕食じゃない？

今日はもう飲んだので明日から夕食を変えます。

カービーの効果はででるかも？

体重は変わらなくても身軽になった感じがします。

筋肉がついてきたのかな？

今日はなんだかものすごーくイライラするので何にもしません！

ダイエット２日目②

今日はスムージーと午前中のカービーダンスだけで、夜のカービーダンスはさぼっちゃいましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)テへペロ

今日はうれしいことに便が３回もでました。
ちょっとずつではあったのですが、便秘症の私にはとてもうれしかったです。

何がよかったのかな？

スムージーの内容かな？

スムージーの材料は。。。
ほうれんひと袋、バナナ１本、リンゴ１／４、オレンジ半分、豆乳４００mlくらい。

豆乳とオレンジ無しだと青臭くて飲めなかったのですが、入れたらおいしい！って飲めました。

でも量が多かったので半分は明日に残すことにしました。


余談ですが、私の身長１４８cmだとモデル体型は３６kgなんですって！
いるんですね、そんな人。。。
私は標準体重になるのも苦労してるのに。。。


さて、明日もがんばろう！