北九州マラソンの件と練習会

北九州マラソン、地元枠先行申し込み

勘違いされている方もいるかもしれないので確認のために

地元枠での申し込みができるのはフルマラソンのみです

ほかの種目は７月２２日からの申し込みです

６月２４日からの申し込みを行うのを現在のマラソンに取り組んでいる方は忘れないでください。

目的がペアマラソンや短い距離の方のみ７月２２日からの申し込みをしましょう。

タイムや陸連登録の記入も忘れないようにしてください


練習会案内
（本城の主は、６月２２日・２３日は博多の森で子供たちの試合があるので夕方しか行かれません）

６月２２日（本城公園）９時３０分　アップ後、８周ペース走かビルドアップ

　　　　　　本城の主は朝はこれませんが、夕方１６時からの練習会（小学生）には帰ってきますので夕方１７時以降に走る方は連絡ください。

６月２３日（とんだ）９時３０分　自主錬　LSD１８０分

６月２６日（とんだ）９時　４周距離走　本城の主途中から参加（マミーズ練習会）

６月２６日（本城陸上競技場中）　１８時３０分　３０００ｍTT

６月２９日（とんだ）　９時００分　１周アップ後　５周ペース走とマミーズ５周チャレンジ


今月最後に、距離走を入れて見ました。

今回にチャレンジしてできる方とできない方がいると思いますが、今までの練習からペースを守ればいけるる

ペースを守れば大丈夫なはず。

１周４５分～４３分を守りましょう。

給水は途中にもできるようにして見ましょう。