体幹トレーニング

テニスの錦織選手の快進撃が続いています。

継続して体幹トレーニングを行っているようです。

技術だけでは、限界が早いと思います。

自分の体を自由自在にコントロールする筋力

バランス能力

運動神経開発

そんなことを朝練習や主練習に取り入れています。

地味なことって、大切です・