速く走るために

本日、春先の かけっこ教室の生徒さんの保護者から、
学校で、大きく走りなさい と指導され、ストライドを伸ばしたらフォームが変わり
走るのが、遅くなってしまいましたと言われました！

難しいですね。

自分にあった、リズムとストライドが理想で、
無理にストライドを伸ばしても、重心移動が、上手く行きません。
脚の歩幅も、重要ですが、腰の移動距離を伸ばす練習が、ストライドを伸ばす方法と考えます。
ピッチは、練習しなければ、速くなりません。

速く走るためには、練習と研究が、必要ですね。