1年生 のあの３走のラップは、光ります。。。
前回１走で ６２秒代でした
今日は、３走で ６０秒代
アップ中に、走り方を教えました・・・・
それで、約3秒 縮みました・・・
４００ｍは、初期は記録が伸びます・・・
１００Mの０．０１秒の短縮に比較すると、４００ｍの方が、簡単に大幅更新できると
錯覚しがちです・・・
よく、初めて走って、５９秒だから、、、、3年生になれば ５５秒で走れる・・・
そう簡単にいう監督がいます・・・
４００ｍは、５７秒台で走って、初めて４００ｍの選手と言えます・・・
55秒で走ることは、１００ｍなら、11秒台です・・・
よく、考えれば わかることです・・・
４００ｍで５５秒ではしるためには、
厳しいトレーニングを乗り越えなければ、難しい・・・
身体も、心も 素質が無ければ、走れません・・・
今日の、マイルは、決勝では、2人変えるつもりです。。。
明日の準決勝も誰が走るか、わかりません・・・
このマイルは、、、
インターハイを考えて、闘わなければならない
宮城の東北高校は、３’５６秒で決勝を走っています。
東北大会で優勝するためには、３’５０を切る力が必要です・・・・
インターハイのファイナルには、３’４５秒の力が必要です・・・
これから、もっと、もっと 生徒の能力を伸ばしていきます