久しぶりに短パンになった姿をみました。
いよいよシーズンインですね。
参考に一年前のデータを配りました。
大きく伸びている人が多かったと思います。
安心しては、いけません。
ここからどれだけ上がっていけるかが勝負なのです。
今が一年で最低のレベルだということですが去年を上回っていることは確実です。
この冬の成果がでています。
最後に話した通り
残りの20時間をどのように自己コントロールしていくか、それが大きな差になるのです
一人一人がアスリートとしての意識を高めケガをしない、体脂肪を増やさない、貧血にならないようにして下さい。