ケガの起こる原因についてしっかり考えなければならと思いました。
まず、不注意です。
たぶん…きっと大丈夫と思っている。
よくみていなかった…そんな時にケガをします。
それからスポーツでは、疲労をためることが大敵です。
一番は、睡眠不足です。疲労が回復しないからです。タイムマネジメント能力というのはとても大切です。
正しい動きを正しいリズムでしていればケガは、起こらないのです。
迷ったり、いつもと同じ氣持ち、失敗不安があるとケガに結びつくものです。
ケガをすれば練習できない。
練習できなければ、強くなれない。
予防は、大切です。