この冬、フレキシハードルの練習を 結構入れています。。。
昨年欲しかったのですが。。。高くて、買えませんでしたが、秋に買いました・・・
シーズンの途中で、大きな変化を起こすよりも、シーズンオフに パターンを変える方がリスクが少ない気がします。
この練習を実際に何度か試してみて、色々なことがわかりつつあります・・・
私の理想は、、、
自分にあった走りが、自然に身につくこと・・・
そのための練習方法を考えています。
道具を使うことも、身体感覚を使うことも、色々考えてやっています・・・
最初は、指導者は、どうしても欠点に目が行って修正しようとすることが多いと思いますが、どんな練習をすれば、自分の最高の走りが身につくか。。。
それを考えています。。。
このフレキシハードルから気づくことも多いです。
バーに触れる場所、脚の動き、、、ヒントが沢山あります・・・