一時的

授業中に、痩せたい、脚が細くなりたい、お尻が小さくなりたい、どうすれば、良いですか？
答えは、
それが、わかったら、先生は、大金持ちだよ！！！

一時的なこと、ってあまり効果ありません。
今、知ってる運動をとにかく継続することだよ！
そんな、話をしました。

運動と、栄養。その健康習慣を作ることが大事です！